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Anaïs Dumas

Passionnée par la mode et la cuisine, je vous propose toutes mes découvertes. J’aurais alors le plaisir de rédiger quelques guides indispensables pour profiter pleinement de ces moments conviviaux. N’hésitez pas à me suivre !
Quelques vêtements pliés aux tons neutres sur l'étagère d'un dressing épuré, près d'une fenêtre.

Garde-robe capsule : s’habiller mieux en possédant beaucoup moins

8 juin 2026
Petit tapis de marche dans un salon tamisé, lampe d'appoint allumée, bougie et tasse de café fumante à côté.

Cozy cardio : bouger chez soi en douceur et vraiment s’y tenir

7 juin 2026
Pile de papiers, clés, téléphone et vêtements pliés entassés sur le coin d'une table en bois, dans un salon clair

Doom pile : pourquoi ce tas d’objets en vrac n’est pas de la flemme, et comment le dissoudre

6 juin 2026
Intérieur d'appartement aux volets mi-clos avec un ventilateur posé au sol par une journée d'été

Garder son logement frais sans climatisation : les gestes qui marchent vraiment

5 juin 2026
Lunchbox en verre ouverte sur un bureau, garnie de céréales, légumes rôtis et pois chiches

Repas du midi : bien manger au travail sans exploser son budget

4 juin 2026
Une personne marche d'un pas rapide sur une allee bordee d'arbres dans un parc, le matin.

Marche japonaise : la méthode fractionnée qui relègue les 10 000 pas au second plan

3 juin 2026
Un verre d'eau posé sur un plan de travail près d'une fenêtre, dans la lumière douce du matin.

Changer une habitude en 21 jours : ce que dit vraiment la science

2 juin 2026
Deux personnes travaillent côte à côte à une table en bois, chacune sur son ordinateur portable, près d'une fenêtre.

Body doubling : travailler à côté de quelqu’un pour venir à bout des tâches qu’on repousse

1 juin 2026
Trois enveloppes en papier kraft contenant des billets en euros et des pièces, posées sur une table en bois.

Cash stuffing : pourquoi la méthode des enveloppes en liquide aide à tenir un budget

31 mai 2026
Étagère en bois avec quelques vêtements pliés, des sacs en tissu réutilisables et des bocaux en verre.

La sous-consommation, plus qu’une mode : acheter moins sans rogner sur le quotidien

30 mai 2026
Homme et femme s'entraînent ensemble dans une salle de sport lumineuse au lever du jour

Cinq piliers d’exercice pour vivre plus longtemps en bonne santé

29 mai 2026
Carnet ouvert et stylo plume posés sur une table de cuisine en bois aux côtés d un mug fumant

Menu dopamine : la carte personnelle qui change la façon d’aborder les coups de mou

27 mai 2026
Mur intérieur tapissé de cônes en terre cuite empilés en ruche, ruisselant d'eau dans une pièce lumineuse.

Le climatiseur en terre cuite : la fraîcheur ancestrale qui s’invite dans nos intérieurs

27 mai 2026
Chambre paisible aux rideaux entrebâillés, lit aux draps clairs et ventilateur orienté vers le couchage.

Mieux dormir quand il fait chaud : sept réflexes simples pour des nuits paisibles

26 mai 2026
Intérieur d'un réfrigérateur ouvert aux étagères bien rangées, légumes frais en boîtes transparentes et bocaux à hauteur des yeux.

Le grand tri du frigo hebdomadaire : 20 minutes qui réduisent le gaspillage sans imposer de plan repas

25 mai 2026
Linge plié sur un banc en bois, agenda papier ouvert et tasse de thé dans un salon ensoleillé

Rituel du dimanche : préparer la semaine sans transformer le week-end en corvée

24 mai 2026
Cuisine et salon d'un appartement la nuit, plan de travail essuyé et plaid plié sur le canapé sous une lumière de lampe douce.

« Closing shift » à la maison : le rituel de fermeture du soir qui allège le réveil

23 mai 2026
Table de chevet au réveil avec un smartphone posé face cachée, un livre ouvert et une tasse de café fumante.

Une heure sans téléphone au réveil : pourquoi reculer le premier scroll change la journée

22 mai 2026
Salon plongé dans la pénombre, écran lumineux face à un canapé et plaid, bol de pop-corn sur la table basse

Soirée cinéma à la maison : aménager son salon pour vivre les films comme en salle obscure

21 mai 2026
Carnet ouvert posé sur une table en bois à côté d'une tasse de café fumante dans la lumière du matin

Habit stacking : la méthode d’empilage qui rend les nouvelles habitudes faciles à tenir

20 mai 202620 mai 2026
Salon parisien rafraîchi par un mur d'accent terracotta, une lampe d'appoint chaude et un plaid en lin posé sur un canapé.

Micro-makeover : pourquoi ces petites retouches transforment un intérieur sans gros chantier

19 mai 2026
Minuteur de cuisine posé à côté d'un carnet ouvert et d'une tasse de café sur un bureau en bois

Règle des 2 minutes : pourquoi cette micro-habitude transforme une journée sans demander d’effort

18 mai 2026
Console d'entrée en bois clair avec coupelle en céramique contenant des clés, un portefeuille et un smartphone.

« Lieu désigné » : la micro-méthode qui supprime la course aux clés à la maison

17 mai 2026
Tiroir de cuisine soigneusement trié avec quelques objets posés sur un plan de travail clair et un minuteur réglé sur 15 minutes

Désencombrement progressif : la méthode douce qui remplace les grandes purges en 2026

16 mai 2026
Légumineuses sèches sur une table en bois : lentilles vertes, pois chiches et haricots rouges

Pourquoi les légumineuses redeviennent les stars de nos cuisines en 2026

15 mai 2026
Coin lecture cosy aménagé dans un angle baigné de lumière, fauteuil scandinave et pile de livres.

Coin lecture chez soi, la petite pièce dans la pièce qui séduit en 2026

14 mai 202614 mai 2026

Cigarette électronique Blu avis : que penser de la Blu 2.0, de la Blu Bar Kit et de la Blu Box Kit ?

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Bienvenue sur "Vidéo du lundi", l'endroit où le blues du début de semaine se transforme en curiosité insatiable. Ici, chaque lundi rime avec une nouvelle vidéo pétillante, bourrée d'astuces et d'infos pour vous guider à travers la jungle du net. Plongez dans l'aventure !

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